Instalaciones
- Piscina de entrenamiento de 25x 12.5m.
- Piscina Vaso de Enseñanza-Terapéutico de 12.5x6m.
- Sala de Ciclo Indoor
- Sala Actividades Colectivas
- Sala Fitness
- Zona Entrenamiento Funcional
- Zona Spa ( Duchas Bitermicas, Efecto Lluvia, Baño Turco, Sauna, Piletas Contrastes, Piscina Hidromasaje, Cascada)
- Solarium
Servicios
- Aparcamiento gratuito.
- Alquiler de taquillas .
- Alquiler de toallas.
- Servicio de estética
- Servicio entrenamiento personal.
- Servicio entrenador virtual.
- Servicio vending.
Programa Acuático
| Actividad: |
Matronatación, Cursos de Natación Iniciación, Fundamentos, Perfeccionamiento, Escuela Técnica, Adultos |
| Nivel técnico: |
Básico-Intermedio-Avanzado |
| Nivel de intensidad: |
En función de la edad y nivel técnico. |
| Responsable: |
- |
| Duración: |
30 minutos matronatación
50 minutos
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Programa Fitness
| Actividad: |
Aquagym |
| Nivel técnico: |
Básico |
| Nivel de intensidad: |
Bajo-Medio |
| Descripción: |
Actividad aeróbica dirigida que se realiza dentro del agua. Aporta los beneficios de otras disciplinas aeróbicas neutralizando el riesgo de lesiones por impacto. |
| Ressponsable: |
- |
| Duración: |
45 minutos |
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| Actividad: |
Dance Pool |
| Nivel técnico: |
Medio |
| Nivel de intensidad: |
Medio-Alto |
| Descripción: |
Actividad aeróbica dirigida que se realiza dentro del agua bajo un componente rítmico, se trata de una actividad que combina grandes dosis de diversión y actividad física. |
| Ressponsable: |
- |
| Duración: |
45 minutos |
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| Actividad: |
Aquagym Senior |
| Nivel técnico: |
Básico |
| Nivel de intensidad: |
Bajo-Medio |
| Descripción: |
Actividad diseñada para la mejora de las capacidades físicas básicas en poblaciones de edad avanzada, los efectos del agua potencian los beneficios de la actividad física evitando el riesgo de lesión por caídas o mala ejecución. |
| Ressponsable: |
- |
| Duración: |
45 minutos |
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| Actividad: |
Natación Terapéutica |
| Nivel técnico: |
Básico |
| Nivel de intensidad: |
Bajo |
| Descripción: |
Actividad desarrollada dentro del agua orientada a colectivos que demandan una práctica de bajo impacto, recomendada para embarazadas, personas con problemas de espalda, readaptación física…etc. |
| Ressponsable: |
- |
| Duración: |
45 minutos |
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| Actividad: |
Pilates |
| Nivel técnico: |
Básico-Intermedio-Avanzado |
| Nivel de intensidad: |
Bajo-Medio |
| Descripción: |
Disciplina basada en un sistema de entrenamiento físico y mental, el objetivo de esta disciplina es fortalecer y reeducar el cuerpo a través de la acción muscular, el control de la mente y la respiración. |
| Ressponsable: |
- |
| Duración: |
45 minutos |
|
| Actividad: |
Body Express |
| Nivel técnico: |
Intermedio |
| Nivel de intensidad: |
Alta |
| Descripción: |
Sistema de entrenamiento basado en el principio de sobrecarga, es la propuesta ideal para los clientes que busquen el desarrollo integral del cuerpo en un tiempo reducido. |
| Ressponsable: |
- |
| Duración: |
30 minutos |
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| Actividad: |
Ciclo Indoor |
| Nivel técnico: |
Basico-Intermedio |
| Nivel de intensidad: |
Media-Alta |
| Descripción: |
Prueba pedaleando en nuestras bicicletas especificas un potente cocktail de ejercicio aeróbico/anaeróbico, trabajo de tonificación y diversión, fortaleciendo piernas, glúteos y quemando muchas calorías donde nuestro personal técnico te guiara desde el inicio hasta el final del trayecto y al ritmo de una música que te llenará de emociones. |
| Ressponsable: |
- |
| Duración: |
45 minutos |
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| Actividad: |
Total Abdomen |
| Nivel técnico: |
Básico |
| Nivel de intensidad: |
Media-Alta |
| Descripción: |
Se trata de una propuesta que complementa a la perfección el trabajo realizado en el resto de actividades y programas. Durante 15´ la ejecución de ejercicios se centra en la activación y tonificación de todo el cinturón abdominal. |
| Ressponsable: |
- |
| Duración: |
15 mintos |
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| Actividad: |
Ritmix |
| Nivel técnico: |
Intermedio |
| Nivel de intensidad: |
Media |
| Descripción: |
Actividad divertida y muy rítmica donde se combina la actividad física con los ritmos más actuales. |
| Ressponsable: |
- |
| Duración: |
30 minutos |
|
| Actividad: |
Virtual Bike |
| Nivel técnico: |
Intermedio |
| Nivel de intensidad: |
Media-Alta |
| Descripción: |
Actividad innovadora que permite seguir sesiones de ciclo indoor virtuales. Diferente escenarios, programas, y sesiones musicales ofrecen al deportista cada día un nuevo reto. |
| Ressponsable: |
- |
| Duración: |
45 minutos |
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| Actividad: |
Cardiobox |
| Nivel técnico: |
Intermedio |
| Nivel de intensidad: |
Media |
| Descripción: |
El Cardiobox es la resultante de fusionar actividad física, los recursos técnicos del boxeo y una base musical. |
| Ressponsable: |
- |
| Duración: |
45 minutos |
|
Horario del Centro: de Lunes a Sábado de 10.00 a 22.00 horas.
Centro Deportivo RADsport Seseña.
Travesía de la Marga con Camino de los Pontones.
Seseña Nuevo. 45223 (Toledo)
Teléfono: 918 01 27 92
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